ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΣΥΧΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΟΛΩΝ ΜΑΣ...

 

Στο χώρο αυτό, απαντάμε συστηματικά στα email που μας στέλνετε ή δίνουμε αναλυτικότερες απαντήσεις στις τηλεφωνικές ή προσωπικές σας ερωτήσεις...Λόγω του μεγάλου όγκου των ερωτήσεων παρακαλούμε μόνο λίγη υπομονή...Οι ερωτήσεις σας θα απαντηθούν όλες με διατήρηση της ανωνυμίας σας, με σειρά προτεραιότητας και μόνο με απλή αναφορά της ερώτησης σας χωρίς περαιτέρω λεπτομέρειες. Οι απαντήσεις (για συντομία και απλότητα) αποτελούνται από την άμεσα προτεινόμενη λύση-θεραπεία. Αναλυτικότερες λεπτομέρειες μπορούν να δοθούν τηλεφωνικά ή στα αντίστοιχα links (συνδέσμους) της ιστοσελίδας μας.. Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας και ελπίζουμε η συμβολή μας να είναι χρήσιμη και σωτήρια και σε εσάς...Μην ξεχνάτε ότι ο οργανισμός είναι μια ολότητα (και όχι ένα μεμονωμένο πρόβλημα) και ότι η φυσική αντιμετώπιση (όταν γίνει σωστά) θα αντιμετωπίσει και θα λύσει το πρόβλημα στη ρίζα του...Αυτό απαιτεί (όπως όλα) το χρόνο του , μια σχετική υπομονή και προσωπική πειθαρχία...

ΕΡΩΤΗΣΗ 1: Έχω κιρσούς. Τι μπορώ να κάνω?

 

 

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Α) Κάθε άσκηση (περπάτημα, κολύμπι, κηπουρική κλπ) όταν γίνεται καθημερινά (30 λεπτά) βοηθά στην γενική κυκλοφορία του αίματος, Β) Χρήση ειδικής κάλτσας για κιρσούς, Γ) Μείωση του σωματικού βάρους, Δ) Ειδική διατροφή και βότανα τα οποία δυναμώνουν τις φλέβες, τις κάνουν να αντέχουν περισσότερο και να μη συστρέφονται. Συνίστανται: βιολέτα, φαγόπυρο, ιπποκαστανιά, κρεμμύδι, ανανάς, φιστίκια, έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού (για επάλειψη) και το αντίστοιχο εκχύλισμα-βάμμα (πόσιμο), ύσσωπος, γκίνγκο, αμαμηλίδα
ΕΡΩΤΗΣΗ 2: Πάσχω από υπερπλασία προστάτη. Παίρνω τα σχετικά φάρμακα, αλλά στις τελευταίες εξετάσεις παρουσιάστηκε περαιτέρω διόγκωση. Υπάρχει καμιά ελπίδα να αποφύγω την εγχείρηση? ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Πολύ πιθανό. Τα βότανα saw palmeto και επιλόβιο έχουν σοβαρές ερευνητικές και κλινικές μαρτυρίες με πολύ θετικά αποτελέσματα. Μπορείτε να τα καταναλώνετε ως βότανα ή σε συμπλήρωμα για περίπου 3 μήνες - όπου μετά κάνοντας τις σχετικές εξετάσεις θα δείτε θεαματική μείωση του προβλήματός σας. Επιπλέον συνίσταται μύρτιλλο, κολοκυθόσπορος, φασόλια και φακές (μαγειρεμένα σε χαμηλή θερμοκρασία), τσουκνίδα, λινέλαιο, νυχτολούλουδο. Είναι αποδεδειγμένο ότι το saw palmetto βοηθά στην καλοήθη υπερπλασία προστάτη στο 90% των περιπτώσεων μέσα σε 1-2 μήνες.

ΕΡΩΤΗΣΗ 3: Πως μπορώ να αντιμετωπίσω φυσικά την υπέρταση? Με ταλαιπωρεί τα τελευταία 5 χρόνια. Τα χάπια (που έχω αλλάξει πολλές φορές) δεν φαίνονται να βοηθούν.

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Οι τροφές-βότανα που θα σας βοηθήσουν είναι σκόρδο, κρεμμύδι, σέλινο, μανιτάρι μαιτάκε, κράταιγος, άνηθος, λεμόνι, νυχτολούλουδο, αρπαγόφυτο. Επίσης είναι προφανές ότι θα πρέπει να κόψετε όλα τα λιπαρά, το αλκοόλ, τον καφέ, το κάπνισμα ή τουλάχιστον να τα μειώσετε αισθητά μέχρι η πίεση σας επανέλθει στις φυσιολογικές τιμές και φυσικά να υιοθετήσετε την σωματική καθημερινή άσκηση. Επίσης καλό είναι να υιοθετήστε ένα καλό συμπλήρωμα ωμέγα-3. Δείτε περισσότερα στο σύνδεσμό μας υπέρταση
ΕΡΩΤΗΣΗ 4: Νιώθω συνέχεια κούραση, ατονία, κακή διάθεση.Τι μπορεί να φταίει? ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Ενδεχομένως οι αιτίες είναι ψυχολογικές ή και έλλειψη ποιοτικού ύπνου, οπότε αν συμβαίνει αυτό θα εστιάσετε στην χρήση βάμματος 1 ώρα πριν τον ύπνο, για καλύτερη ποιότητα ύπνου. Επίσης η άσκηση τις απογευματινές ώρες βοηθά ιδιαίτερα. Αλλιώς η αιτία μπορεί να είναι κάποια ασθένεια ακόμα και ελαφριά. Ο οργανισμός χρησιμοποιεί τεράστια αποθέματα ενέργειας, με αποτέλεσμα να μην μένει ενέργεια για άλλες λειτουργίες. Βέβαια αυτού του είδους η κόπωση υποχωρεί όταν η ασθένεια περάσει. Αν όμως συνεχίσετε να νιώθετε έτσι τότε αυτό είναι το λεγόμενο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης - το οποίο έχει πολλές διαβαθμίσεις. Πρώτα θα πρέπει να δείτε έναν καλό γιατρό, ώστε να αποκλειστούν πιθανά υποβόσκοντα προβλήματα υγείας (ελέγξτε και τον θυρεοειδή σας). Τότε καλό είναι να χρησιμοποιήσετε το εξής ήπιο μίγμα βοτάνων: κάρδαμο-δενδρολίβανο-ευκάλυπτος-δυόσμος-αρτεμισία-πιπερόριζα-μοσχοκάρυδο-λεβάντα. Το μίγμα αυτό είναι πλούσιο σε κινεόλη η οποία χαρίζει με φυσικό τρόπο σωματική ενέργεια και πνευματική εγρήγορση. Επίσης υιοθετήστε το τζίντζερ, το τζίνσεγκ, τον κουρκουμά και το πράσινο τσάι. Προσθέστε στην καθημερινότητά σας χυμούς φρούτων και ασκηθείτε περισσότερο.
ΕΡΩΤΗΣΗ 5: Τρώω ακόμα και μικρή ποσότητα φαγητού, αλλά νιώθω βάρος και φούσκωμα.Γιατί? ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Πρόκειται για δυσπεψία που ίσως να οφείλεται σε έλλειψη ενζύμων. Δοκιμάστε το τσάι μέντας η οποία προωθεί τις γαστρικές εκκρίσεις και έτσι χωνεύετε τις τροφές ευκολότερα και γρηγορότερα. Επίσης είναι σπασμολυτική, ανακουφίζει από κοιλιακές κράμπες και είναι αντιφυσσώδες (ομαλοποιεί το στομάχι και προλαμβάνει τα αέρια). Αλλο κατάλληλο βότανο είναι το τζίντζερ (πιπερόριζα) που μπορείτε να την προσθέσετε σε κάθε φαγητό ή σαλάτα (δίνει μια ιδιαίτερα εξωτική γεύση). Τέλος αν το αντέχετε δοκιμάστε τις καυτερές πιπεριές ή κάποια βιολογική σάλτσα τσίλι.

ΕΡΩΤΗΣΗ 6: Υποφέρω από ψωρίαση εδώ και χρόνια σε βαθμό που επηρεάζει άμεσα στην προσωπική μου ζωή. Έχω χρησιμοποιήσει πολλά σκευάσματα χωρίς μόνιμο αποτέλεσμα. Τι μπορώ να κάνω?

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Η ψωρίαση θεραπεύεται εύκολα με υγιεινό τρόπο διατροφής,  στεγνό βούρτσισμα του σώματος με κατάλληλη βούρτσα, συχνό μπάνιο με απαλά σαπούνια χωρίς χημικά, επάλειψη με πράσινο άργιλο (ο οποίος πρέπει να μένει μέχρι να στεγνώσει αν είναι δυνατόν στον ήλιο) και μετά επάλειψη με φυσικά λάδια,  αποφυγή καφέ-αλκοόλ-αλάτι-ζάχαρη, αντιοξειδωτικές τροφές ή κατάλληλο συμπλήρωμα και χρήση ωμέγα-3, πολλοί χυμοί φρούτων και καλή θα ήταν και η χρήση κάποιου πεπτικού-αντιοξειδωτικού ενζύμου.
ΕΡΩΤΗΣΗ 7: Πως μπορώ να ρίξω την χοληστερίνη μου? Εδώ και πολλά χρόνια είναι μονίμως υψηλή. Άλλο πρόβλημα υγείας δεν έχω. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Πάρτε ένα καλό συμπλήρωμα ωμέγα-3, υιοθετήστε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στην διατροφή σας, φάτε βρώμη (120 γρ. την ημέρα μειώνουν την χοληστερίνη κατά 13% σε 3 εβδομάδες), μειώστε το κρέας και τα γαλακτοκομικά, υιοθετήστε μήλα, αγκινάρα, σκόρδο, ψύλλιο, πιπερόριζα, τριγωνέλλα και κράταιγο
ΕΡΩΤΗΣΗ 8: Θέλω να τονώσω αποτελεσματικά τον εαυτό μου και να βελτιώσω τη μνήμη μου. Τι μπορώ να κάνω? ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Υιοθετήστε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, χαμηλή σε λιπαρά, πάρτε καλά συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων, μειώστε το αλκοόλ, γυμναστείτε και πάρτε συστηματικά γκίνγκο, μελισσόχορτο, κριθάρι, κριθαρόνερο, τζίνσενγκ, μέντα.
ΕΡΩΤΗΣΗ 9: Αντιμετωπίζω σεξουαλικό πρόβλημα. Έχω δύσκολα στύση και μικρή διάρκεια. Υπάρχει φυσική λύση? Δεν θέλω να χρησιμοποιήσω βιάγκρα γιατί έχω ελαφρά προβλήματα καρδιάς. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Μειώστε το στρες, υιοθετήστε υγιεινή ζωή και διατροφή, ερωτευτείτε και δείτε περισσότερα στα φυσικά αφροδισιακά

ΕΡΩΤΗΣΗ 10: Έχω κάνει πρόσφατα εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς. Πως μπορώ να βελτιώσω την ποιότητα ζωής μου από εδώ και πέρα?

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Για δύο μήνες μετά την εγχείρηση υιοθετήστε ένα ήρεμο και υγιεινό τρόπο ζωής με χαμηλά επίπεδα άσκησης (ελαφρύ περπάτημα). Μετά θα έχετε αναρρώσει πλήρως. Είναι προφανές ότι δεν θα ξανακαπνίσετε, δεν θα τρώτε λιπαρά, και θα αποφύγετε το αλκοόλ (μπορείτε να πίνετε 1-2 ποτηράκια καλό βιολογικό κόκκινο κρασί). Να τρώτε ελαιόλαδο, σπανάκι, σιγοβρασμένα όσπρια και γλυστρίδα. Διατηρήστε το βάρος σας στα κανονικά όρια και υιοθετήστε μια μέτρια άσκηση 30-40 λεπτά καθημερινά. Τα βότανα που θα σας βοηθήσουν είναι ο κράταιγος, το σκόρδο, η πιπερόριζα, το νυχτολούλουδο, τα φύλλα ιτιάς και οι καυτερές πιπεριές αν αντέχετε.
ΕΡΩΤΗΣΗ 11: Έχω θυρεοειδή και οζώδη βρογχοκήλη με πολλά προβλήματα συναφή που μου επιφέρει. Με την χρήση χαπιών δεν κατάφερα και πολλά πράγματα. Υπάρχει λύση? ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Θα πρέπει να αποφύγετε πλήρως τον καφέ-αλάτι-ζάχαρη-αλκοόλ, να υιοθετήστε βοτανικά τσάγια (ύσσωπος, φασκόμηλο, μέντα, περγαμόντο, δενδρολίβανο κλπ) και να υιοθετήστε όσο πιο χορτοφαγική διατροφή μπορείτε. Να γυμνάζεστε τακτικά και να παίρνετε βαθιές εισπνοές-εκπνοές όταν είστε στη φύση. Το πρόβλημα σας θα λυθεί μόλις πετύχετε ένα επαρκές επίπεδο προσωπικής σας γενικής αποτοξίνωσης...Αυτό είναι βέβαιο.
ΕΡΩΤΗΣΗ 12: Έχω κάνει μαστεκτομή. Τι θα συμβουλεύατε? ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Το θέμα είναι μεγάλο...θα σας συνιστούσαμε να διαβάζατε το βιβλίο της Jane Plant με τίτλο 'Αυτή η μάχη κερδίζεται!'  το οποίο κυκλοφορεί στα ελληνικά ...δείτε www.janeplant.com  και  στη δική μας σύνδεση  καρκίνος την  οποία να επισκέπτεστε συχνά διότι ένα τόσο μεγάλο θέμα δεν τελειώνει απλά....Σε γενικές γραμμές θα ξέρετε ότι είναι θεμελιακή η υιοθέτηση ορθής υγιεινής, βιολογικής διατροφής και προσωπικής αποτοξίνωσης.
ΕΡΩΤΗΣΗ 13: Έχω υψηλά τριγλυκερίδια χωρίς κάτι άλλο προβληματικό.Τι μπορώ να κάνω? ΑΠΑΝΤΗΣΗ:  Η χρήση καλού συμπληρώματος ωμέγα-3, μειώνει τα τριγλυκερίδια (τα οποία αποτελούν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιοπάθειας από την χοληστερίνη)  και την πίεση του αίματος κ κάνει τα αγγεία ελαστικά, πράγμα ιδιαίτερα καλό για την καρδιά. Επιπλέον κατάλληλα βότανα είναι  κράταιγος, λεόνουρος (το πιο κατάλληλο για τα άγχη της καρδιάς)